Witaj Shelly Oj działo się, działo Poczytaj Heh Kain, mam nadzieję że suplementacja melisą nie jest spowodowana kolejnym genialnym postem w Twoim dziale Chętnie wysłuchałabym Maoryskiego uzasadnienia - czy chodzi o ten fetysz (uszy ), sprawy sądowe czy małpi wygląd Brak mi inwencji, co tu dobrego jeszcze sobie zrobić. Idę pokombinować [...]
Dzien dobry <kawe lece zrobic> <platki juz sie w wodzie mocza> Nom takie zycie Wojtku.... Forma hmmmm zyciowa wciaz rosnie u mnie ogolnie super nawet niesmiem czegos sie napic by czegos nie skopsac only woda z cytrynka. Jestem twardy i keidys mam nadzieje bede wielki Fotki musisz zrobic bysmy mieli co obgadywać pozdrawiam
[...] hip thrusty, plus kolejne izolacje coś na dwójki, czwórki, jakiś rehab jeśli trzeba, brzuch, ale pod kątem stabilizacji. Pierwsza cześć treningu to jest grubo ponad 1h. Jak mam na kiju 220-230kg i mam j**nąć na 100% serię roboczą to nie mogę po niej odpoczywać 1-2min, żeby zrobić na 100% back off. 5min to jest minimum. A jeszcze trzeba liczyć z [...]
[...] trudniej zrobic, a HCG sie boja ze wyj**ka :-) wbijam tylko underowe HCG od kilku lat i nigdy nie narzekalem. A kogo to obchodzi co ty wbijasz i co wbija polowa forum jak mam mozliwosc to zawsze wybiore apteke i mam pewnosc ze to co jest deklarowane na opakowaniu jest w srodku a nie jakies zanizone gowno albo calkowity brak substancji a juz [...]
[...] co lepsze, wrzucaja klipy z tych seminariow i jakis treningow grupowych i jest w cholere ludzi, ktorzy tam uczesczaja %-) i kazdy wyglada jak zwykli kowalski/kowalska i nie mam pojecia co ludzmi kieruje, zeby isc do takich specow, co skacze na pudelko, robi pajacyki albo macha jakas palka dookola wlasnej glowy, co to w ogole jest ?? %-) Bo [...]
teraz biore kreatyne od 12 dni z glukozą i niedługo mam isc na badania krwi i moczu chyba, czy jest sens ich robienia ?? Czy moze to coś zmienicw wynikach ?? 2 pytanie ! planuje na wiosne (ok. maja) znowu zrobic cykl z kreatyną: co polecacie do tego gainer czy jakieś białko lepiej??
witam,mam pytanie.Od 2 tygodni jestem na cyklu,miałem zaplanowane że po skończeniu cyklu wyjadę na wakacje gdzieś w cieplejsze rejony jednak jak to czasem bywa wszystko się sypnęło i jadę za dwa dni nad Bałtyk:) co robić??brać nadal czy zrobić sobie przerwę na czas wyjazdu??
aha.dobra czyli moge zrobic tak.o 7 kreatyne na czco i puzniej o 7:30 gainera i sniadanie. Zjadlbym cos wartosciowego ale mieszkam w internacie i jem to co dadzai dlatego mam gainera do uzupelnienia diety.
[...] o nie -same w sobie. ponadto nie jestem przekonany aby owo więcej mięśni było realne- i w zakresie -więcej grup, jak i więcej zaangażowanych wogole włókien mięśniowych. nie mam co do tego wątpliwości. kiedyż Wodyn przedstawiał pewne obliczenia da klatki piersiowej gdzie przy pobieżnym patrzeniu wychodzć by mogło, ze najlepiej działającym i [...]
[...] widać także mięśnie, szczególnie nóg i rak (barki i biceps)oprócz tego jest jeszcze sporo tłuszczu;-/ zwłaszcza na brzuchu a katuje go nieziemsko... macie jakieś pomysły co zrobić z tym fantem? a... i jeszcze jedno mam też jakieś takie dziwne pokłady tłuszczu na udach ( tak z boku)- z przodu pekne mięśnie a z boku dziwnie galaretowata skóra ;/
[...] Jesli z jakiegos wzgledu niemoge zrobic moich dziennych dwoch godzinek na steperze i biezni to czuje dziwny dyskomfort psychiczny - tak jakbym nie dala z siebie wszystkiego, mam poprostu jakis niedosyt... Inna sprawa ze mimo takiego duzego przeciez wysilku mam mierne rezultaty w walce z tkanka tluszczowa - dlatego wlasnie na czerwiec planuje - [...]
[...] i do moich dziwnych pomyslow no i zakupilem masc rozgrzewajaca - jako ze testuje je sobie ostatnio - a beda pomagac mi w miejscowym spalaniu tluszczu do rzeczy jednak mam juz deep heata np i pare innych ale dzisiaj zakupilem neo-capsidern - z tego co wiedzialem jest hardcorowa (podobnie zreszta jak abc...tylko jogger maniak stosuje [...]
[...] moim przypadku zazwyczaj działają frytki." - Bartek, lat 9. Co myślą ludzie, kiedy mówią "kocham cię"? "Taka osoba myśli: No, ja naprawdę go kocham. Ale mam nadzieję, że przynajmniej raz dziennie bierze prysznic'." - Ewelina, lat 9. Jak sprawić, by miłość przetrwała? "Większość czasu spędzaj na kochaniu, zamiast na [...]
[...] wyśmienite, bo urwałam się przedwcześnie z pracy, a czego nie zdążyłam zrobić, to załatwiłam przez mobajl i ęternet. Na dodatek odebrałam rozliczony indeks z Dziekanatu i tu mam podwójną radochę: a/ indeks został rozliczony mimo, że brakuje pieczątki z BUWu. /No co, zapomniałam! Ale skoro panie nie zauważyły, to ja im nie będę przypominać / b/ na [...]
[...] się . Wypisywali mi na 3 miesiące . Dawka Ok mogę prosić . Krótka gadka za 70 £ . Gość odziwo zapytał się o badania , doping , kto wybadal i na jakiej podstawie , ze mam nadciśnienie . Czym ono jest spowodowane , dał jakieś namiary na badania co zrobić . Na końcu wyśmiał lekarza co mnie przyjmował wcześniej . Mówi , ze może mi dać te leki [...]
[...] syfic zaczęło po nim mocniej niż zwykle to postanowiłem zrobić przerwę a jeżeli soenokaze ze wpływ na lipidogram znikomy to odtawic całkiem Tak jeszcze dodam ze sam obecnie mam grubo ponad 100g tłuszczu w dnt gdzie jest 400ww i nie ma to wpływu na wyniki badań. Na początku masy w sporej ilości z produktów typu nutwhey czy gorzka czekolada trochę [...]
[...] stary, mój (tutaj wpisz dowolną część ciała) boli mnie jak cholera, więc dzisiaj nie stosuj (tutaj wymienia ci techniki)'. Czasami usprawiedliwia się emocjonalnymi problemami, i że wie, że będą miały wpływ na jego trening. Kiedy na macie zaczyna mu popuszczać kakaowe oko, to z powodu tego, że zerwał z dziewczyną, o czym z resztą i tak ci [...]
[...] mi je po balkonie to wielkie ptaszysko (obrzydliwe)..... I co zrobic zeby juz wiecej sie nie legly??????????????????????????? ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]
[...] co prawda lżejszy trening żeby nie przeciążać organizmu bo do końca nie wydobrzałem, a okazało się, że zrobiłem jeszcze progresje ciężaru w niektórych ćwiczeniach ;) Ogólnie mam wrażenie, że jem zdecydowanie za mało kcal, co prawda wchłanianie/wykorzystywanie jest teraz lepsze, ale mimo wszystko rano strasznie chudo wyglądam :P ale ważne, że na [...]
Kawa czy herbata część I
